.. pantang larang ..

skrg aku dlm pantang selama 44 hari.. tu utk pantang 1st stage.. pantang 2nd stage plak selama 3bln.. waduh waduh waduh.. agak lama jgk la.. haha.. tp xpela, utk kebaikan masa dtg.. tamo la dah tua2 nnt, urat2 bengkak, sendi2 lenguh.. ye tak.. ish ish ish..

utk pantang yg 44 hari tu;

• xleh minum ais

sedapnye jus tembikai nieh.. slurrpp.. sygnye xleh minum lg.. uwaa

• bleh mkn sayur sawi ngn kailan je, ulam2 pun kena tgk pokok ape
• better mkn daun mengkudu rebus sbb bleh panaskan badan

x pahit sgt pun.. try la.. best woo..

• mandi air panas
• jgn angkat benda2 berat & xleh aktif sgt
• xleh mkn ikan berduri, better ikan haruan tp leh je mkn ikan selar, ikan parang, ikan siakap, means ikan yg besar2 & mahal2 je (tp kena tgk gak jenis ikan tu)
• ayam ngn daging bleh mkn
• lum bleh mkn sambal2 lg tp kalo masakan yg ada lada hitam xpe
• kena byk baring & rehat sbb kalo dok lama2 leh sakit pinggang, jln pun xleh lama2 nnt lenguh kaki
• jgn mkn benda2 sejuk
• xleh main air lama2
• disarankn pakai stokin slalu utk elak angin masuk tapak kaki
• dlm 2 mggu ni x digalakkn pakai seluar takut nnt aktif bergerak plak
• seafood lg xbleh takut gatai2
• sebarang telur xleh mkn takut nnt menanah dlm prut; telur ayam, telur itik, telur puyuh ngak buleh dong

emm.. ape lg ek.. x igt wat masa skrg.. nnt bila ingatan dah kembali, akan ku sambung pantangan ini.. ekeke.. adious.. nk rehat jap..